Svar på frågan!!
Tack;)
jag kör inte för tungt efter som jag inte vill bygga , utan vill bli slimad bara med lite muskler som syns. kör lagom så jag orkar göra 15 gånger 4 så det känner man sig för hur mycket man orkar men efter som så orkar man ju lite mer bara man kommer in i det!
Men mage kör jag lite tyngre och kör 40 gånger 4 "crunches"...
mvh
onsdag 23 februari 2011
Upplagd av Louise kl. onsdag, februari 23, 2011
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar